আমারা বাঙালি,
তাই আমাদের সকলের কাছে ভাত একটি জনপ্রিয় খাদ্য।
বাংলাদেশের গ্রাম অঞ্চলের অধিকাংশ মানুষ তিন বেলাই ভাত খেয়ে থাকে।
ভাত হচ্ছে বাঙালির অতি প্রিয় একটি খাবার, আমারা অনেকেই নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর অতিরিক্ত খাবার র্বজন করে থাকি ।এই অতিরিক্ত খাবার ভয়ে আনে আমাদের বিপদ।
কারন, অতিরিক্ত ভাত বা খাবার আমাদের মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ভাত খেলে মানবদেহে র্চবি বেড়ে যায় ।
চর্বি বেশি হলে যা যা অসুবিধা হয়।
১.চলতে ফিরতে কষ্ট হয়।
২.নিস্বাশ নিতে কষ্ট হয়
৩.শরীরে ওজন বেড়ে যায়।
আরো নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা য় ভুগতে হয়।
তাই ভাত পরিমাণ মতো খেতে হবে
শারীরিক ভাবে ব্যায়াম করতে হবে।
সবাই ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন
খোদা হাফেজ,,,,,।
🤟🤟🤟
You must be logged in to post a comment.